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饮食吃不对，身体要遭罪”
饮食对于人体的意义
不只是简单的“饱腹”
营养均衡的饮食
可以为身体健康打好基础
今天小安要带你解锁的
饮食健康小知识有哪些呢？
一起来看看吧人在生病后，身体的恢复需要充足的蛋白质和多种维生素、矿物质的参与，需要比平时更加注意营养的摄入。而在生病后喝白粥会导致蛋白质等营养物质无法及时补充，反而会影响身体的正常恢复。
尤其是在疫情期间，充足营养对疾病控制是非常重要的。，蛋白质是产生抗体重要的营养素。粥加咸菜不能产生抗体，胃口允许的情况下一定要吃充足的牛奶和鸡蛋来补充蛋白质。