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这个操做起来不难，也不费时间。但要注意看视频里详细的演示哦！
而且，被动操的好处很多，可以锻炼宝宝全身的骨骼和肌肉、训练宝宝的协调性。还能促进胃肠蠕动，缓解肠胀气！

后也整理了几个大家比较关心的问题[并不简单]：
1、适做年龄：0-6个月（如果6个月之后宝宝愿意配合，也可以继续做的）

2、做操的频率：一天1-2次
注意要选在喂奶前半小时，或者喂奶后半小时到1小时，等宝宝情绪好一点的时候做哈。

3、场地：让宝宝躺在垫子上、放在床上或者尿布台上就行

4、注意事项：做被动操的整个过程中都不要硬来，那样会伤到宝宝的，顺着宝宝的意思来就好哈。

当然了，大家在做操的过程中可以和宝宝多进行眼神的交流，多和他聊聊天，这样让宝宝感觉更好，也是很好的亲子互动呢[挤眼]