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您今天的早餐吃了些什么?
“黑米粥、小麦面包、一小蝶青菜、一个鸡蛋、一杯豆浆。”
“我正,早餐就省了。”
“我吃肉,早餐吃个炸鸡腿加入汉堡再配上一杯可乐,精力十足。”
…………
一个吃早餐的小问题就会暴露出你在健康意识方面的疏忽。对于我们来说,如何把科学的营养观念传递给顾客是工作中的一大挑战,也是从事纽崔莱营养事业中对顾客负责的表现,如果连自己都无法做到观念正确,行为严谨,那如何对顾客负责呢?所以我们要很专心地来讨论科学的营养观念。
我要问问您,您觉得自己的日常饮食能够保证健康吗?
“我觉得自己食欲不错,爱吃肉,肌肉发达应该健康得很呐。”
“我虽然不吃早餐,可是午餐很丰富,还经常煲汤、熬粥,应该吃得少而精为好。也很少生病,只是偶尔会因工作忙碌而感到有点疲倦,应该比较健康。”
“总体来说,我的饮食习惯还可以,能保证营养搭配均衡,但工作太忙,饮食规律比较难保证,也没有太多时间锻炼身体,这是个大问题。”
…………
您一般拿什么作为早餐? 请选择您认为合适的选项。
A油条、生煎、南瓜饼
B小笼包、三明治、馒头、馄饨、豆沙包、全麦面包
C叉烧肉、火腿、酱牛肉、鸡翅
D青菜粥、糯米粥、麦片粥、芝麻糊、稀饭
E荷包蛋、卤蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋、煮鸡蛋
F牛奶、酸奶、豆浆
G香蕉、苹果、果汁
H青菜、胡萝卜、西红柿
怎么样,您的早餐是:不是很丰富,还不够营养!还是种类很丰富,但是还不够全面!还是早餐营养丰富!
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