重复经颅磁刺激_上了年纪睡眠不好怎么办_今日热点

　　上了年纪睡眠不好怎么办?重复经颅磁刺激 睡眠的重要性，相信大家都知道，生活当中有不少的老年人睡眠质量很差，一到晚上就睡不着觉，而长期睡眠不好对健康影响很大，那么老年人晚上睡不着觉应该怎么办呢?如何呢?今天就为大家介绍一下上了年纪睡眠不好怎么办?重复经颅磁刺激

　　 ( 别名：维持睡眠障碍 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作。主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠浅表，容易过早地醒来，醒后不能再继续睡，以及不能疲劳、恢复体力与精力等。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，是诱发某种潜在疾病的可能，可根据不同原因采取相应的措施。上了年纪睡眠不好怎么办?重复经颅磁刺激

　　一、老人为什么晚上睡不着?

　　1、发生器质性病变，身体的不适导致很难入眠。在我们的生活中遇到的心脏病、肾病、溃疡、关节炎、肠胃病、脑疾病等也是会导致的。

　　2、一些疾病会让老年人患上睡眠障碍症。不少中风病人都有睡眠障碍。有的表现为、辗转不安;有的是睡眠颠倒，晚上睡不着，白天起不来。

　　3、情绪和心理上的问题造成的。比如内心出现焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到打击、工作学习的压力比较大，会导致人的心理和生理上发生反应，致使神经系统出现混乱，大脑的功能受到影响，引发。心理(社会)因素对老年人常见且影响重大的是退休和丧偶，其影响涉及生活、情绪、经济等许多方面。

　　4、身体的褪黑素减少也是会影响老年人的睡眠的。褪黑有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。

　　5、刺激也会影响老人的睡眠，在我们平时的生活中服用的某些也会引发的，物就会对系统造成刺激作用，若长期服用，突然戒除就会出现戒断，使人们的睡眠变浅，造成等。

　　二、老年人睡不着觉怎么办?

　　1、平常而自然的心态，出现不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　2、寻求并的原因。造成的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因，自愈，对因疾病引起的，要及时求医。不能认为：不过是小问题，算不了病而延误。

　　3、身心松驰，有益睡眠。老年人在睡前到户外散步一会儿，使自己放来，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。

　　4、补充褪黑素，褪黑素的缺少让老年人的睡眠变的不规律进而影响睡眠质量，那么补充褪黑会对改善老人的睡眠问题有所帮助。

　　5、老年人要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持室内干净整洁、避开光线刺激、避免睡前喝茶，咖啡、饮酒等这些具有刺激性的饮料。

　　三、仪：重复经颅磁刺激(rTMS)

　　重复经颅磁刺激是目前一种新型的非方案，经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术，指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。

　　重复经颅磁刺激能影响刺激局部和功能相关的远隔皮层功能，实现皮层功能区域性重建，且对脑内神经递质及其传递、不同脑区内多种受体包括5-羟色胺等受体及调节神经元兴奋性的基因表达有明显影响。其可以和联合迅速阻断的发生，特别适用于妇女哺乳期间的，特别是产后抑郁所导致的。

　　为了帮助更多普通家庭的患者，德尔森科研团队致力于对经颅磁刺激技术的研究，开发了家用版的经颅磁刺激仪，考虑患者经济、生活上的压力，在价格上对用户的优惠尽可能提高，帮助患者避免因看病带来的经济困扰。

　　择思达斯家用版的经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　纯物理方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。

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