眼霜用什么比较好

眼睛是心灵的窗户，所以眼部的保养是至关重要的(绮魅尔眼霜效果好官薇:2534060066)。其实在选择产品的时候与年龄无关，与自身的眼部状态有关。眼部初老主要表现: 眼下胶原蛋白不再那么足，有轻微细纹，熬夜黑眼圈，眼袋也不再那么容易消散，还会出现轻微泪沟困扰。所以选择一款适合自己的眼霜非常的重要。

黑色黑眼圈
黑色是属于阴影型黑眼圈，就是阴影看上去像黑眼圈一样。主要产生原因就是年龄问题，导致泪沟凹陷、眼袋膨出，让阴影看上去如同黑眼圈一样，这种类型的黑眼圈没有眼霜可以拯救。

多做眼部+睡前喝水要适量
容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

1 优质蛋白
在饮食中增加优质蛋白质摄入量, 每天保证 90g以上蛋白质, 多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
2 维生素
还应增加维生素 A、维 生素 E 的摄入量, 因为维生素 A和 E 对眼球和眼肌有滋养作用。富含维生素 E 的食物有芝麻、花生、核 桃、葵花子等。
3 铁
同时还应注意含铁食品的摄入, 因为铁是构成血红蛋白的核心成分, 含铁丰富的食物有动物 肝、海带、瘦肉等, 摄入含铁的同时应摄入富含维生素 C的食物, 如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等, 因为维生素 C 有促进铁吸收的作用。

1 优质蛋白
在饮食中增加优质蛋白质摄入量, 每天保证 90g以上蛋白质, 多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
2 维生素
还应增加维生素 A、维 生素 E 的摄入量, 因为维生素 A和 E 对眼球和眼肌有滋养作用。富含维生素 E 的食物有芝麻、花生、核 桃、葵花子等。
3 铁
同时还应注意含铁食品的摄入, 因为铁是构成血红蛋白的核心成分, 含铁丰富的食物有动物 肝、海带、瘦肉等, 摄入含铁的同时应摄入富含维生素 C的食物, 如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等, 因为维生素 C 有促进铁吸收的作用。