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夏秋换季时，人们户外运动少、补水不及时，导致血液黏稠度高；睡眠时间短、血糖控制难以及昼夜温差大，、流感等发生几率增加，极易诱发心血管疾病急性发作或加重。

护卫心血管健康

这五点要牢记
膳食均衡，荤素搭配。确保蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物等各项摄入的均衡。
建立良好的作息习惯，不要熬夜，并注意补水。
适当户外运动，同时要注意补充水分和必要的电解质。
留意气候变化，预防各种。
保持情绪平稳。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快、心脏负担增加。