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坐月子洗头，产妇做到4不洗，不会留下"月子病"，产妇必看!

水不烫不洗头。

产妇产褥期，怕碰冷水，少许的冷水，都可能造成以后手指屈伸不畅、血液循环不良等问题。同时，更容易造成产后手指。洗头时，40-43度的热水，适合产妇。洗头时，水逐渐变冷，让家人在旁边，边洗边增加热水，始终让水保持较高的温度，洗头整个过程，碰到的都是较热的水，完全不会有问题。

恶露不净不洗头。

生完孩子之后的一段时间，产妇会一直排恶露。事实上，这段时间，属于产妇产褥期，身体虚弱，恶露排除干净之后，才算子宫大体正常。这段时间，可以说是产妇的敏感时期，需要多多卧床静养，多多保暖，这也是为什么以前总提倡“捂月子”的原因。其实，恶露差不多10天左右差不多了，等生宝宝2周之后洗头，为安全。

没有吹风机不洗头。

洗头之后，要求立即烘干。不少产妇采用吹风机吹干，这样的做法其实并不是理想的。无风烘干是选择，可用取暖扇。洗头后没烘干睡觉，水分附着在头发和头皮上，夜里头发虽然会慢慢干，但容易造成产后偏头疼。

感到冷不洗头。

坐月子时，不要受风，不要吹冷风空调。如果感觉冷，一定不要洗头。事实上，不光水温要热，周围也要热。洗完头发之后，蒸发很强烈，这个时候稍微冷一点，就可能造成受寒，非常敏感。感觉气温暖和的时候再洗头。