今天,提到压力,可以说人人都有,学生有学习、考试的压力;上班有工作、应酬的压力;中年人上有老,下有小;到老了,操心的事更多,再加上自身健康状况下降,压力更大。
这些压力终都会体现到学习状态啊、工作效率啊、又会引发情绪容易波动,以及终影响睡眠,睡不好觉,从而出现一系列的机体健康问题。
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